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Allaitement: soins des seins


Pendant la grossesse et tout au long de l'allaitement, les seins subissent une série de changements. L'augmentation de la taille des seins est l'un des changements les plus évidents, mais cela entraîne l'apparition de vergetures, un relâchement des seins ou des maux de dos. De même, les complications de l'allaitement telles que la mammite ou les fissures dans le mamelon causent des souffrances supplémentaires au sein.

Dès la naissance du bébé, la mère consacre toute son attention à tous les soins dont le nouveau-né a besoin, oubliant largement de passer une petite partie de la journée à prendre soin d'elle-même. Si pendant la grossesse vous mettez tous les remèdes pour éviter les vergetures sur votre poitrine et votre abdomen, ce n'est pas le moment d'abandonner. Quelques petits rituels peuvent vous aider à prendre soin du sein tout au long de l'allaitement:

-Soutiens-gorge d'allaitement: Pour éviter l'affaissement des seins, vous pouvez utiliser un soutien-gorge approprié pour l'allaitement. Les soutiens-gorge d'allaitement répondent généralement aux exigences appropriées pour le soin des seins et le confort de la mère pour allaiter le bébé grâce aux pièces amovibles dans la zone du sein. Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas vous payer un soutien-gorge d'allaitement, choisissez-en un adapté à votre nouveau contour, qui ne vous opprime pas, de préférence en coton, n'a pas d'armatures et de larges bretelles. Il est pratique pour vous de l'utiliser jour et nuit.

-Crèmes pour les seins: le sein doit être bien hydraté. Il suffit de prendre une douche par jour et de ne pas en faire trop en lavant vos seins plusieurs fois par jour pour éviter de les dessécher. Pour prendre soin de la poitrine et éviter l'apparition de vergetures, appliquez quotidiennement une crème hydratante. Si vous avez également des fissures ou un mamelon douloureux, vous pouvez utiliser des crèmes à la lanoline uniquement dans la zone du mamelon.

-Coussinets d'allaitement: Si vous utilisez des disques de protection, changez-les fréquemment car lorsqu'ils sont mouillés, ils ont tendance à se ramollir et à endommager la peau du mamelon.

-Lait maternel: C'est le meilleur protecteur pour les mamelons endommagés. Si vous avez des mamelons très sensibles, surtout au début de l'allaitement ou si vous avez même des craquelures. Appliquez un peu de lait à la fin de l'allaitement et laissez-le sécher à l'air, c'est le meilleur agent de guérison naturel et vous aidera à maintenir le sein pendant la lactation.

-Position bébé: une position correcte du bébé est la meilleure aide pour prendre soin du sein pendant la lactation car elle évitera des complications telles que la mammite et les fissures dans le mamelon.

-Gymnastique pour la poitrine: il existe un exercice très simple que vous pouvez pratiquer après les tétées pour prendre soin de vos seins pendant l'allaitement. Utilisez une petite balle, placez-la au niveau de la poitrine et pressez-la avec les deux mains. Vous pouvez faire quelques séries après les tétées pour renforcer les muscles de votre poitrine. Vous pouvez également étendre vos bras et effectuer des mouvements circulaires, dedans et dehors.

Si vous acquérez ces habitudes simples pour prendre soin de votre sein pendant l'allaitement, vous éviterez qu'à la fin de cette période, les seins s'affaissent et les vergetures redoutées apparaissent.

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Vidéo: Lallaitement (Septembre 2021).