L'allaitement maternel

La non-relation entre l'allaitement et la perte de cheveux des femmes


En tant que sage-femme, de nombreuses femmes effrayées m'ont posé des questions sur la perte de cheveux post-partum. Certains d'entre eux ont été très alarmés, m'assurant que «ce n'était pas normal». Et je leur ai répondu ce que je savais: que c'était, que c'était temporaire et qu'ils ne devaient pas s'inquiéter. Mais quand je l'ai vécu en tant que mère récente, je les ai beaucoup mieux compris: était-ce sûr que c'était normal? Mais si ça tombe beaucoup! Je savais que ça n'existait pas relation entre l'allaitement et la perte de cheveux, malgré l'insistance d'un gourou. C'est pourquoi je veux partager avec vous la vraie raison pour laquelle les femmes tombent dans les cheveux après avoir accouché.

Certaines personnes autour de moi m'ont dit que je manquais sûrement de vitamines, ou que j'étais anémique, que l'allaitement me laissait sous-alimenté ... J'ai dû me rappeler les mots que j'avais dit tant de fois: `` C'est habituel, c'est temporaire et c'est un Juste un processus jusqu'à ce que les hormones entrent en jeu. Et oui, c'était temporaire et mes cheveux ressemblaient à ceux d'avant la grossesse.

Et même si c'était un peu plus tard que je l'aurais souhaité, je n'ai pas eu à interrompre l'allaitement pour l'obtenir. Parce que les cheveux tombent après l'accouchement, allaitez ou biberon et je vous expliquerai pourquoi. Pour mieux le comprendre, nous allons commencer par dire quel est le cycle de croissance des cheveux, qui se compose de trois phases:

- Diminuer l'étape
Les cellules se divisent rapidement et les cheveux poussent; Cela peut durer entre deux et six ans. La plupart de nos cheveux (environ 90%) sont dans cette phase.

- Moment de transition
Le taux de croissance ralentit et s'arrête et le follicule s'affaiblit. Cela dure quelques semaines.

- Phase de repos
Les cheveux ne poussent pas, ils s'affaiblissent et finissent par tomber. Ces phases peuvent durer 3 ou 4 mois.

Les hormones de grossesse (principalement les œstrogènes) font que le cycle s'arrête en phase de croissance, on retrouve donc beaucoup de poils qui poussent et qui n'entrent pas en phase de transition ou de repos. En général, la plupart des femmes enceintes ont des cheveux doux, forts et sains, bien qu'il soit vrai que dans certains cas, leurs cheveux peuvent sembler plus gras ou cassants, mais ce n'est pas habituel.

Après l'accouchement, à mesure que le système hormonal se rééquilibre et que les œstrogènes diminuent, le cycle capillaire reprend et tous les cheveux qui auraient dû tomber pendant ces neuf mois commencent lentement à tomber soudainement. Ceci est appelé «effluvium télogène» et est généralement remarqué environ trois mois après l'accouchement. Et, bien sûr, de nouveaux cheveux poussent également, mais il nous a fallu plusieurs mois pour les remarquer. Après quelques mois, généralement entre 6 et 12, le cycle de croissance reprend son rythme normal.

Les hormones sont donc responsables de cette perte de cheveux post-partum, pas du type de régime que vous donnez à votre bébé.

À ce stade, de nombreuses femmes se poseront la même question: «Ne pouvons-nous rien faire pour l'empêcher? Eh bien vraiment ... non! Mais nous pouvons prendre un soin extrême de nos cheveux pour éviter de les aggraver, au moins pendant la période que vous allaitez:

- Nettoyez vos cheveux. Lors de la coupe de nos cheveux, nous perdons la partie la plus cassante et notre cuir chevelu supporte moins de poids, ce qui peut aider à rendre la perte plus progressive.

- Utilisez des produits doux et de qualité. Shampooings, masques, etc.

- Évitez les traitements agressifs ces mois, comme les colorants, les permanentes, la chaleur extrême, le séchage brossé et rugueux ou excessivement vigoureux ...

- Prenez soin de votre alimentation. Ne négligez pas les protéines (le collagène est essentiel à ce stade!) Ou les aliments riches en vitamines et minéraux, en particulier les noix, les fruits et les légumes. La vitamine B (levure de bière, avocat, poulet, poisson) peut renforcer les cheveux et améliorer leur santé, ainsi que les acides gras oméga 3 (poisson bleu, noix). Bref, il faut avoir une alimentation variée et équilibrée!

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