Nutrition infantile

Avantages du café pour les enfants

Avantages du café pour les enfants


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Le café est l'une des boissons les plus universelles. Seulement en Espagne, 22 millions de personnes en consomment. Et pendant longtemps, le café a été accusé d'effets négatifs sur la santé, dont beaucoup ne sont pas correctement corroborés. Aujourd'hui pour aujourd'hui les effets positifs sur la santé sont reconnus. Mais aussi pour les enfants?

Les enfants peuvent également prendre un café. En fait, il est recommandé de traiter un certain nombre de conditions. Nous vous l'expliquons.

La consommation quotidienne de café réduit la fréquence de l'asthme, du diabète de type 2, des calculs de la vésicule biliaire et des maladies cardiovasculaires, entre autres.

De plus, récemment, on parle de plus en plus de l'effet protecteur du café sur les maladies du foie. En particulier, la consommation régulière de café accélère la guérison de l'hépatite, de la stéatose hépatique, de la cirrhose et du cancer du foie.

Cependant, toutes ces données doivent être interprétées avec prudence, car le café le plus sain n'a pas été établi: expresso, mélange filtrant, mélange non filtré, etc. Il n'a pas non plus été déterminé quelle est la quantité idéale de café à boire par jour, ni la taille des tasses à café.

Ci-dessous, nous allons passer en revue avec le bon sens certaines des questions liées au café qui suscitent le plus d'intérêt:

1. Les enfants peuvent-ils prendre un café?
Les enfants, naturellement, ont une soif de goût sucré et un rejet pour le goût amer. Il faut «s'habituer» à cette saveur, en s'y exposant périodiquement. Dans des pays comme l'Espagne, ce n'est pas le cas, essentiellement pour des raisons culturelles et coutumières. Mais dans de nombreux endroits d'Amérique latine, la consommation de café commence à un très jeune âge.

Il est vrai que son effet tachycardique peut les rendre plus nerveux que d'habitude et finir par «désespérer les parents». Mais tout dépend de «la force avec laquelle vous vous préparez». Si vous buvez un café léger, à la manière de pays comme la Colombie, il n'y aurait aucun problème à le prendre de manière contrôlée. Le café favorise l'attention.

2. Est-il vrai que le café calme les migraines?
L'effet analgésique de certains médicaments, comme l'acide acétylsalicylique, est renforcé par la caféine. Au Mexique, par exemple, il y a des étals de rue où le mélange est distribué, au format «cafiaspirine».

3. Le café crée-t-il une dépendance?
Certaines études indiquent que le café crée une certaine dépendance, mais ce fait n'est pas fermement établi. Si cela entraîne une dépendance, ce sera supportable, et ce ne sera pas du tout comme une dépendance à d'autres substances.

4. La caféine améliore-t-elle l'attention des enfants?
Ce fait, que le café améliore la concentration, est utilisé depuis longtemps par les étudiants.

5. La caféine augmente-t-elle la fréquence cardiaque?
Oui, il est donc recommandé de l'éviter chez les personnes souffrant de certains troubles du rythme cardiaque. La vérité est que le café augmente la fréquence cardiaque pendant quelques minutes; c'est-à-dire: son effet est réversible.

6. Le café est-il mauvais pour l'estomac
Ça dépend. Il est vrai qu'il apporte une certaine acidité. S'il est consommé de manière isolée, et par rapport à sa consommation on se sent mal, il vaut mieux arrêter de le prendre comme ça, et l'accompagner avec d'autres aliments.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Avantages du café pour les enfants, dans la catégorie Infant Nutrition On-Site.


Vidéo: Quels sont les vertus du café? (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Jawara

    Je l'accepte avec plaisir. La question est intéressante, je participerai également à la discussion. Ensemble, nous pouvons trouver la bonne réponse. Je suis sûr.

  2. York

    Je m'excuse, mais à mon avis, vous admettez l'erreur. Écrivez-moi dans PM, nous allons le gérer.

  3. Vugis

    Je vous suggère de venir sur un site sur lequel il y a beaucoup d'informations sur cette question.

  4. Calbert

    Je suis désolé, mais cette variante ne me convient certainement pas.

  5. Melabar

    Super, c'est une réponse précieuse

  6. Harold

    pas ça



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