Cuisine avec enfants

Recettes faciles à 3 ingrédients


Dans Guiainfantil nous vous présentons une série de recettes faciles, très simples à faire et très bon marché, et ils ont juste besoin de ...3 ingrédients! Trouvez ici de nouvelles idées de recettes saines pour les parents qui ont peu de temps et qui veulent passer plus de temps avec leurs enfants.

Ce sont des recettes de petits déjeuners, collations et repas à base de 3 ingrédients. Bien entendu, n'oubliez pas d'ajouter quelques assaisonnements tels que du sel, de l'eau, de l'huile ou du poivre. Bon appétit!

Vous avez ici une sélection de recettes à base de très peu d'ingrédients. C'est la preuve que vous pouvez cuisiner sainement sans utiliser trop d'aliments dans la préparation des recettes. Comme vous le verrez, nous proposons de nombreux types de préparations: des crèmes végétales, aux apéritifs salés ou aux desserts sucrés. De toute cette sélection, il vous suffit de choisir le réceptions faites maison que vous aimez le plus, et passez aux choses sérieuses!

Rouleau de saumon et fromage. Si vous voulez une entrée légère et facile à préparer, vous avez ces rouleaux de saumon fumé et de fromage. Une recette pour enfants avec de nombreuses vitamines et nutriments, faible en gras pour contrôler l'obésité infantile.

Gâteau japonais avec 3 ingrédients. Nous vous apprenons à faire un cheesecake avec seulement trois ingrédients. C'est un dessert japonais qui ravira les gourmands. Fromage, œufs et chocolat blanc. Vous n'avez pas besoin de plus.

Caprese Salad. Caprese Salad. Recette italienne pour enfants. C'est l'une des combinaisons les plus simples et les plus exquises de la cuisine italienne. Guiainfantil vous propose une recette super facile et rapide à préparer pour le dîner ou le déjeuner des enfants.

Soupe de riz aux carottes. Recette de soupe de riz aux carottes et au poulet. Les maladies de l'estomac font que l'alimentation des enfants est très peu variée. Pour les aider à récupérer, vous avez cette soupe de riz aux carottes.

Crème d'avocat, courgettes et brocoli. Recette nutritive pleine de vitamines, de courgettes, d'avocat et de brocoli, idéale pour les enfants mais aussi pour le reste de la famille. Découvrez comment préparer cette crème riche étape par étape.

Compote de pommes. Cette recette traditionnelle de compote de pommes ou de compote de pommes est un dessert délicieux et sain grâce à la pomme, un fruit qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé des enfants. C'est une bonne recette pour le dessert des enfants, pour accompagner le yaourt ou le fromage à la crème.

Morue portugaise. Recette de morue à la portugaise. Un plat typiquement portugais, très simple à préparer et très savoureux à déguster. La morue est un poisson blanc, donc elle est faible en gras. C'est un plat idéal pour les enfants et aussi très traditionnel à Pâques

Purée de patates douces et courgettes. Nous vous montrons comment faire une purée de courgettes et pommes de terre pour les bébés de six mois. Purée de patates douces et courgettes pour enfants. Crème de courgettes et patates douces pour bébés. Sur notre site, vous trouverez également de nombreuses propositions de recettes de purée pour bébés et enfants.

Beignets de chou-fleur. Recette de chou-fleur en pâte. Le chou-fleur n'est pas un légume facile à mettre dans l'assiette des enfants, cependant, avec cette recette, vous aurez sûrement raison et vos enfants ne laisseront pas un morceau dans l'assiette. Sur notre site, nous vous apprenons à faire du chou-fleur pané avec une recette maison, facile et simple à réaliser.

Os avec 3 ingrédients. Recette de biscuits au chocolat pour les enfants. notre site vous apprend à fabriquer des «os» faits maison pour les enfants. Les «Huesitos», pour ceux qui ne les connaissent pas, sont des barres à biscuits, de type «gaufre» ou «gaufre», fourrées à la crème au chocolat et trempées dans du chocolat noir.

Merlu à la tomate. À partir de 9 mois, il est recommandé d'introduire le poisson dans l'alimentation des bébés. Voici une recette très douce pour que votre bébé apprenne à connaître le goût et la texture du merlu. Recette de merlu à la tomate pour enfants.

Sandwich avec 3 ingrédients. Cette recette pour enfants pour un sandwich au fromage et aux coings est très facile à préparer et peut être utilisée pour le goûter des enfants ou le sandwich scolaire.

Flan aux 3 ingrédients. Si vous cherchez des recettes faciles et pas chères pour vos enfants, nous vous suggérons de réaliser ce délicieux flan au chocolat blanc, une recette à 3 ingrédients très savoureuse. Recettes faciles pour toute la famille.

Recette de génoise génoise. Apprenez à préparer la recette de génoise maison avec seulement 3 ingrédients. Nous vous proposons des accompagnements pour cuisiner avec les enfants, ainsi que d'autres recettes faciles pour le petit-déjeuner, le goûter et le dessert avec des génoises saines sans sucre. Cuisinons en famille!

Rosti de pommes de terre. Nous vous apprenons à réaliser une recette simple et rapide qui peut être consommée seul ou avec un partenaire. Ce sont des pommes de terre rosti ou des pommes de terre rosti. Recette croustillante, exquise et très saine pour les enfants et toute la famille.

Quelle est votre recette préférée à trois ingrédients? Comme vous l'avez vu, toutes les préparations que nous avons proposées sont très simples à préparer et, par conséquent, nous pouvons en profiter pour les cuisiner avec les enfants. Cependant, lorsque nous entrons dans la cuisine avec les plus petits, nous devons faire preuve d'une extrême prudence, car les dangers se multiplient.

Voici quelques conseils à garder à l'esprit pour que cuisiner avec vos enfants soit une activité sécuritaire.

- Le bon sens doit prévaloir
Ils disent que le sens commun est le moins commun des sens. Cependant, lorsque nous entrons dans la cuisine, cela devrait être notre guide de comportement. Beaucoup de bon sens!

- N'oubliez pas l'âge de vos enfants et leurs capacités
Evidemment, cuisiner avec un enfant de 3 ans n'est pas la même chose qu'avec un enfant de 10 ans. Si le premier doit tout faire avec maman ou papa (et donc l'encadrement doit être continu et attentif), ce dernier peut se déplacer avec une certaine indépendance. En revanche, il faut prendre en compte les compétences que nos enfants ont développées (coordination œil-main, précision des mouvements, etc.) avant de leur confier certaines tâches.

- Cuisinez sans hâte ... et patience!
Tout le monde sait que se précipiter n'est pas un bon conseiller, surtout quand on va dans la cuisine avec les enfants. Par conséquent, il vaut mieux ne pas cuisiner avec le temps ou à la hâte, car on pourrait oublier certaines précautions.

De plus, il faut être conscient que nous devrons sûrement répéter certaines étapes, que nous devrons utiliser plus d'ingrédients que prévu car certains ont été gaspillés ... Et que nous devrons nettoyer et ramasser beaucoup lorsque nous aurons fini de cuisiner!

- Plus d'un adulte dans la cuisine
Lorsque nos enfants sont jeunes et que nous en avons plus d'un, il peut être nécessaire de cuisiner avec plus d'un adulte. N'hésitez pas à vous appuyer sur votre partenaire pour que vous puissiez faire un travail de supervision complet.

- Dans les familles nombreuses, les frères et sœurs s'entraident
Dans le cas des familles nombreuses, nous pouvons profiter de l'occasion pour jumeler des frères et sœurs plus âgés avec des frères et sœurs plus jeunes. En fabriquant ces kits de cuisine, nous encourageons les relations fraternelles et le travail d'équipe et, de plus, les plus grands pourront garder un œil sur les plus petits. Cela ne signifie pas pour autant que les parents doivent également superviser.

- Faites attention à ce que vous brûlez
Ce qui brûle (et ce qui est très froid) est toujours manipulé avec beaucoup de soin. Et s'il y a des préparations qui peuvent devenir dangereuses pour les enfants, il faut toujours les faire à l'âge adulte. Pour ce faire, si nécessaire, avant de commencer à cuisiner, nous devons avertir nos enfants: «Chérie, nous allons cuisiner cette recette. Nous allons le faire ensemble, en équipe, mais il y a des étapes que maman devra prendre pour que nous ne nous blessions pas.

- Tous les couteaux enregistrés
Les couteaux sont les grands dangers de la cuisine. Par conséquent, si les enfants sont petits, il faut les garder tous dans les tiroirs et n'en sortir qu'un seul, qui sera en possession de maman ou papa tout au long de la séance de cuisine.

- Les poignées des casseroles, pour l'intérieur
Dans la cuisine, mille yeux! Assurez-vous que les poignées des casseroles sont à tout moment vers l'intérieur, afin que le petit ne puisse pas les saisir et les jeter dessus. Les portes de la machine à laver et du lave-vaisselle, mieux fermées, pour que rien de ce qui n'a pas à y aller n'entre. Et les appareils que nous n'utilisons pas doivent être éteints et, si possible, rangés dans les placards.

- La cuisine n'est pas une aire de jeux
Dans la cuisine vous ne courez pas, vous ne sautez pas, vous ne jouez pas ... Il est important de le souligner pour éviter les accidents.

Malgré toutes les précautions qui doivent être prises en cuisine, nous n'avons pas à arrêter de vouloir cuisiner avec nos enfants, surtout si ce que nous avons en main sont ceux-ci. recettes faciles à 3 ingrédients. Et est-ce que cette activité partagée a de nombreux avantages pour les plus petits, mais aussi pour nous.

Cela nous permet de passer du temps de qualité avec nos enfants
Souvent, au quotidien, nous n'avons pas le temps de vraiment profiter de la compagnie de nos enfants. Nous sommes avec eux pendant qu'ils jouent ou font leurs devoirs, mais sommes-nous vraiment présents et apprécions-nous? Passer du temps dans la cuisine est l'excuse parfaite pour être tous ensemble et créer de précieux souvenirs.

Promouvoir les compétences de nos enfants
À l'intérieur de la cuisine, de nombreuses compétences de nos enfants peuvent être mises en pratique: de la concentration à la motricité fine.

- Cela les aide à être plus autonomes
La cuisine enseigne sans aucun doute l'autonomie et la résolution de problèmes aux enfants. Ils apprendront qu'il y a certaines choses qu'ils peuvent faire par eux-mêmes et que lorsque des problèmes surgissent, ils doivent essayer de les résoudre avec la meilleure disposition et la manière la plus créative. Et tous ces apprentissages peuvent se faire derrière le poêle.

Nous transmettons l'amour de la cuisine
Si nous apprenons à nos enfants à aimer la cuisine et la gastronomie, nous les initierons à un grand passe-temps qu'ils pourront cultiver pour le reste de leur vie. Nous leur donnerons l'opportunité de découvrir un nouveau passe-temps, grâce auquel ils pourront en profiter davantage au jour le jour.

- Ils apprennent des recettes pour leur avenir
Même si nous ne voulons même pas y penser, il viendra un jour où nos enfants seront plus âgés et quitteront notre foyer pour commencer leur propre vie d'adulte. Ces temps de cuisson avec eux pendant l'enfance les aideront à se sentir plus à l'aise dans la cuisine et ils sauront mieux manipuler les livres de recettes.

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Vidéo: 3 recettes simples et géniales avec seulement 3 ingrédients (Novembre 2020).