Conduite

Phrases qui réconfortent et accompagnent les enfants quand ils pleurent


Un garçon ou une fille se met à pleurer (peu importe la raison dans chaque cas) et on entend son père ou sa mère dire des phrases telles que `` Rien ne se passe '', `` Arrête de pleurer '' ... Souvent, on dit ces mots avec le meilleur l'intention, que nos enfants arrêtent de pleurer et, par conséquent, qu'ils ne se sentent pas tristes. Cependant, avec ces phrases, nous invalidons et minimisons leurs émotions. Ce qui nous amène à nous demander: alorsquelles phrases réconfortent et accompagnent les enfants quand ils pleurent?

Lorsque notre fils ou notre fille pleure, est en colère ou semble bouleversé, c'est pratique connaître la raison qui a déclenché cet état d'esprit. Si nous traitons ces informations à l'avance, il nous sera plus facile de comprendre votre position ou votre réaction.

Il est important de comprendre que toutes les émotions sont causées par un stimulus et qu'il génère une réponse. Dans un pourcentage élevé, les garçons et les filles répondent de manière réactive, c'est-à-dire qu'ils ne s'arrêtent pas et ne réfléchissent pas à la réponse, ils agissent juste: soit avec un cri terrible, avec un claquement, un bang, avec un cri déchirant ...

Il est important de le savoir pour pouvoir accompagner de manière plus respectueuse à nos fils et filles. De plus, quand je parle d '' accompagner ', je veux dire, nous mettre à leur hauteur, ne pas juger, les laisser parler et s'exprimer, valider leur émotion, prendre soin de notre langage ...

Face à une situation de pleurs, il est très courant d'entendre les mères et les pères dire les phrases typiques de `` Ne pleure pas '', `` Allez, ce n'est pas si mal '', `` Cette chute n'était rien '' ... En prononçant ces phrases nous dévalorisons ce qui s'est passé, ainsi que leur manière d'agir, que nous aimons ou non, mais qui est nécessaire pour comprendre et accompagner, bien sûr, alors l'amélioration de cette réponse peut venir. Par conséquent, compte tenu de ce qui précède, nous devons agir de manière opposée, c'est-à-dire comprendre et compatir avec eux et eux.

Voici quelques conseils qui peuvent vous être utiles:

1. Changer 'Ne pleure pas' en 'Je comprends que tu pleures'
Imaginez quand vous pleurez, aimeriez-vous qu'ils vous disent «Ne pleure pas, ce n'est pas si mal»? À ce moment-là, vous devez sûrement vous sentir réconforté et compris. Eh bien, gardez à l'esprit que la même chose arrive à nos enfants.

Au lieu de dire: «Ne pleure pas», tu peux dire: «Chérie, je comprends que tu pleures, cette chute a dû être douloureuse, voyons-le lentement». Vous pouvez aussi dire: "Je comprends que tu pleures, c'est normal que tu n'aies pas aimé ce que ton ami t'a dit, puis-je faire quelque chose pour que tu te sentes mieux?"

2. Remplacez «Rien ne se passe» par «Je comprends que vous ressentez cela. Voulez-vous que nous ...?
Lorsque nous perdons quelque chose ou quelqu'un de précieux, nous sommes susceptibles d'être submergés par un sentiment de grande tristesse. Dans le cas des adultes, nous pouvons perdre un membre de la famille, un emploi, un partenaire ou une possibilité de promotion… À ce moment-là, nous aimerions qu'ils accompagnent et comprennent notre deuil.

Dans le cas de nos fils et filles, que peuvent-ils perdre? Par exemple, si votre professeur change de classe, votre jouet préféré, un ami qui a déménagé dans un autre quartier ou un grand-père ... À ce moment-là, au lieu de dire `` Ne pleure pas, rien ne va pas '', on peut dire: «Je comprends que tu pleures, tu as beaucoup aimé ton professeur et maintenant tu ne le verras plus si souvent. Voulez-vous que nous lui écrivions une lettre de remerciement?

3. Évitez «Pleurer est lâche» et changez-le en «De quoi avez-vous besoin pour arrêter d'avoir peur?
Imaginez aussi que la peur vous bloque et que vous submerger vous mène aux larmes, aimeriez-vous qu'ils vous disent «Ne pleure pas, c'est lâche»? Eh bien, la même chose se produit avec les garçons et les filles.

Il est possible que cette peur limite et prenne le dessus; et votre réaction est susceptible de pleurer. Alors, ne marquons pas et ne jugeons pas votre réaction. Au lieu de cela, nous pouvons leur dire «Je comprends que vous avez peur, de quoi avez-vous besoin pour sortir de cette situation?», Ou «Voulez-vous / avez-vous besoin que je reste avec vous?».

4. Ne dites pas «Arrête de pleurer et ne sois pas en colère», mieux vaut parier sur «Je te remarque en colère, veux-tu que nous parlions?»
Il y a des moments où nous nous trouvons frustrés, en colère, irrités, etc. et nous sommes capables d'atteindre des niveaux élevés et de crier. Oui, les adultes pleurent aussi et il faut que nous nous donnions la permission de le faire, si nous ressentons cela.

Eh bien, cela arrive aussi aux garçons et aux filles. Et que pensez-vous que nos fils et nos filles ont besoin à ces moments-là? Ils ont besoin que nous soyons proches, ils ont besoin de notre amour, de notre compréhension; validez à nouveau votre émotion. Par conséquent, nous pouvons leur dire: "Je vous remarque très en colère", "Votre corps est tendu", "Voulez-vous que nous parlions de ce qui s'est passé?" Notez également qu'avec des phrases comme celles-ci, nous les aidons à localiser leurs émotions dans le corps.

Par conséquent, le plus important est ne juge pas sa personne. Au contraire, les parents doivent aider nos fils et nos filles à réguler leur comportement et à le rendre plus adaptatif. De plus, se mettre à leur place de par leur vision, de leur hauteur, c'est ce dont ils ont vraiment besoin.

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