Apprentissage

La méthode japonaise Kaizen pour que les enfants apprennent des routines et des habitudes


Est-ce qu'une petite corvée se transforme parfois en quelque chose de difficile à faire faire à vos enfants? Combien de fois devez-vous leur demander de ramasser leurs jouets avant de dormir? De nombreuses situations quotidiennes telles que se brosser les dents, prendre une douche, nettoyer la chambre, etc. Si les bonnes habitudes n'ont pas été établies, elles peuvent devenir une routine épuisante qui vous prive de beaucoup d'énergie. Cette fois on parle de lui Méthode japonaise Kaizen, qui vous aidera à transmettre routines et habitudes des enfants plus efficacement et plus calmement.

Si vous arrêtez de penser aux routines qui existent à la maison, vous verrez qu'il y en a qui s'améliorent et d'autres qui gâchent la coexistence. Les routines quotidiennes qui aggravent la coexistence peuvent être:

- Jouez avant de participer à des responsabilités communes.

- Répondez ou aidez après avoir répété les choses 15 fois.

- Obéissez uniquement lorsque vous vous mettez en colère et criez.

- Sortir beaucoup de jouets et ne pas vouloir les ramasser, etc.

Pour améliorer le quotidien je vous propose de réfléchir quelles sont les habitudes qui amélioreraient la coexistence à la maison et que vous les écrivez sur papier. Pour les atteindre, vous allez utiliser la méthode Kaizen. Vous verrez comment vos enfants assumeront progressivement plus de responsabilités qui feront du temps en famille ce moment où tout le monde sera à l'aise.

Pensez que tout chemin commence par un pas, alors amusez-vous et vivez-le comme ce petit pas pour l'humanité, mais que pour votre famille ce sera un très grand pas. Chaque petit pas important vous amènera à intégrer les habitudes qui améliorent la coexistence.

La méthode Kaizen est basée sur la philosophie japonaise du Kaizen. Kaizen est un mot qui vient du japonais et se compose de: «kai» (changement) et «zen» (quelque chose de mieux). L'idée centrale est rechercher une amélioration constante, étape par étape, dans n'importe quel domaine de votre vie à travers des actions concrètes très simples.

Kaizen se compose donc de faire de petites étapes d'amélioration constante visant à intégrer les habitudes et routines que vous souhaitez instaurer chez vous pour améliorer la coexistence. Vous devez voir chaque petit pas comme un petit objectif ou un défi qui mènera à la réalisation d'un objectif plus grand.

Pour que ça marche, vous allez commencer les grandes responsabilités avec de petits défis ou des objectifs simples et courts, d'au plus une minute, tous les jours à la même heure et de la même manière. Si peu à peu, lorsque ces premières étapes seront franchies, elles permettront aux prochaines plus complexes et plus responsables de se produire, car ils s'habituent progressivement à de nouvelles habitudes.

De quels ingrédients avez-vous besoin pour appliquer la méthode Kaizen à la maison:

1. Choisissez et notez les habitudes que vous voulez que vos enfants intègrent.

2. Divisez chaque défi en étapes courtes et faciles. Ainsi, ce sera amusant et motivant.

3. Décidez d'un calendrier stable pour proposer le défi.

4. Soyez généreux avec des touches émotionnelles (qui ne coûtent pas d'argent) avec chaque petite réalisation qu'ils accomplissent.

5. Remplissez-vous du désir de jouer, de la patience, de la confiance et de l'amour pour voir comment vos enfants et votre famille s'améliorent chaque jour.

Les petits défis que nous proposons chaque jour à la famille doivent être «intelligents», c'est-à-dire intelligents en anglais. J'aime les appeler des cibles «Mars» (pour faire court). Et pour que le `` voyage sur Mars '' ait lieu, les défis doivent être:

  • Mesurable
  • Réalisable
  • Challengers
  • Temps
  • Spécifique

Une cible 'Mars' est le moyen de savoir si un objectif a été atteint ou non, parce que cela est devenu mesurable, réalisable, stimulant, limité dans le temps et spécifique (par exemple, commander le tiroir du bas du placard). Cela vous permet également, au cas où vous n'auriez pas réussi, de penser à ce qui s'est passé pour que le résultat n'ait pas été comme prévu.

Les petits défis mèneront progressivement à des défis plus importants. Par exemple, commander un tiroir se transformera en commande de l'ensemble du placard en un mois; et dans les deux mois, pour ranger toute la pièce. Facile à faire si vous le transformez en un jeu difficile dans lequel vous incluez le temps. Une fois le défi relevé, le lendemain vous proposez aux enfants le défi de voir s'ils sont capables d'améliorer le temps de la veille. De cette façon, vous pouvez le gamifier et rendre les habitudes aussi excitantes.

Vos grands alliés pour la mise en œuvre de la méthode Kaizen vont être patience et confiance en ce que le grand objectif que vous voulez atteindre va se produire dans un certain temps. Considérez le kaizen comme une échelle: à mesure que vous montez de petites marches, vous pouvez atteindre un endroit plus élevé (plus haut que si vous aviez fait un seul pas, même si c'était un pas géant).

Ces petits pas coûteront moins cher que de franchir l'autre grand pas qui vous évacuerait le grand effort. Vous réaliserez ce pas de géant en faisant de petits pas sous forme de petites responsabilités (pour qu'elles soient facilement assumées par votre enfant) d'amélioration constante qui le conduiront enfin à accomplir des tâches de plus grande responsabilité et complexité.

Lorsque vous prenez l'habitude de le faire dans une semaine ou deux et que cela devient une routine quotidienne, vous pouvez prolonger le temps à deux minutes, puis trois.

Il est essentiel que, pour que cette méthode japonaise fonctionne bien, après avoir réussi chaque petit défi, vous la reconnaissiez aux enfants et la valorisiez avec une caresse émotionnelle. Après chaque petit pas que vous avez accompli, dites-lui:Comme je suis fier que tu! Comme vous avez bien fait! Combien valez-vous! Quelle persévérance! Comment vous vous êtes amélioré!

Pensez que chaque caresse émotionnelle est une dose d'amour qui nourrit l'estime de soi, la confiance et la sécurité de vos enfants. En recevant cette nourriture émotionnelle, les enfants se sentiront bien, reconnus et valorisés. Ce coup de pied de dopamine les stimule à continuer à s'améliorer et à progresser de jour en jourParce que ces touches émotionnelles les font se sentir bien.

Oserez-vous essayer la méthode Kaizen?

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