Crèmes et pur u00e9s

Purée de courgettes pour bébés et enfants


Dans cet article, nous expliquons comment préparer une délicieuse purée de courgettes, un aliment riche et très nutritif, hautement indiqué dans l'introduction d'aliments mous dans l'alimentation du bébé. La crème de courgettes C'est l'une des recettes les plus simples et les plus saines que les bébés et les enfants aiment généralement.

La purée de courgettes est une recette très agréable pour le bébé, à partir de 6 mois de vie, pour commencer à essayer de nouvelles saveurs. Le temps est venu de commencer introduire des légumes dans votre alimentation, et rien de plus recommandé que des courgettes pour cela.

Ingrédients:

  • 1 courgette moyenne
  • 1 pomme de terre moyenne
  • 1/2 litre d'eau ou de bouillon de légumes maison
  • Conseils: si la purée est destinée aux enfants, vous pouvez ajouter un morceau de fromage crémeux lorsque le mélange est porté au mélangeur. Vous pouvez également ajouter des morceaux de pain à la purée.

La purée de courgettes est une recette très facile, pratique et rapide à préparer. La courgette est un légume exquis qui, en raison de sa forte teneur en eau,a des effets diurétiques et ils ne fournissent pas trop de caloriess. Apprenez à faire cette recette avec cette étape par étape:

1- Faire bouillir de l'eau ou un bouillon de légumes maison (frais ou surgelé)

2- Lavez et épluchez les courgettes (ou non) et coupez-les en morceaux.

3- Lavez et épluchez la pomme de terre et coupez-la en cubes.

4- Lorsque l'eau ou le bouillon commence à bouillir, ajoutez les morceaux de courgette et de pomme de terre.

5- Laisser le tout cuire jusqu'à ce que tout soit cuit, pendant environ 5 minutes.

6- Ajoutez le tout dans un mixeur et battez jusqu'à obtenir un mélange léger et épais, sans grumeaux.

7- Versez la crème dans l'assiette du bébé et attendez qu'elle refroidisse pour la servir.

Pour les bébés, la purée de courgettes est servie seule. Pour les enfants qui mangent déjà des solides, il peut être servi avec du pain frit ou des morceaux de courgettes frits, selon leur goût.

La courgette se distingue par sa forte teneur en eau. Il a également une faible teneur calorique, ce qui le rend idéal pour les bébés en surpoids. C'est un aliment très approprié également pour les bébés ayant des problèmes digestifs car il contient beaucoup de fibres. En raison de sa grande quantité de vitamines, c'est un aliment très sain pour l'alimentation des bébés et des enfants.

Croustilles de courgettes croustillantes. Si vous voulez un apéritif ou un accompagnement pour des aliments sains et en même temps faciles et rapides à préparer, ces chips de courgettes croustillantes faites au four, peuvent être la solution que vous recherchiez.

Spaghettis de courgettes à la sauce bolognaise. Les courgettes et la viande forment un bon couple dans la cuisine. Un exemple de ceci est cette recette de spaghettis à base de courgettes à la sauce bolognaise. Une recette saine, facile, rapide et très légère pour les enfants et toute la famille. notre site nous montre pas à pas son élaboration.

Courgettes farcies de viande et de riz. Recette facile de courgettes farcies de viande hachée et de riz. Une recette légère, simple et peu coûteuse, aussi bien pour le déjeuner que pour le dîner pour les enfants. notre site nous montre comment le préparer, étape par étape.

Recette de pain aux courgettes salé facile. Recette de pain aux courgettes, pas besoin de le pétrir. Nous vous apprenons à faire, étape par étape, un pain aux courgettes salé, de manière simple et rapide, qui vous surprendra. La courgette est un aliment riche en vitamines et très faible en calories, ce qui le rend idéal pour les enfants et les femmes enceintes en surpoids.

Recette légère de riz aux courgettes. Riz aux courgettes. Recette légère pour les enfants. Risotto aux courgettes léger et riche pour bébés et enfants. Guiainfantil vous propose une recette simple et rapide à préparer pour les plus petits de la maison. La courgette est l'un des aliments les plus nutritifs et les plus riches en fibres pour les enfants.

Recette de muffins aux courgettes tendres. Les muffins et petits gâteaux salés sont parfaits pour les fêtes d'anniversaire des enfants, comme cette recette de muffins aux courgettes pour enfants. Recette maison de muffins aux courgettes salées. Nous vous montrons comment faire de délicieux cupcakes aux courgettes, une excellente idée pour que les enfants mangent des légumes.

Recette de lasagnes aux courgettes maison. Recette de lasagne aux courgettes, étape par étape. notre site vous propose une recette facile, rapide, saine et délicieuse pour que les enfants mangent des légumes et bénéficient de nombreux minéraux, vitamines et fibres. Une recette idéale pour les enfants et les femmes enceintes, ayant des problèmes de surpoids ou d'obésité.

Recette de crêpes aux courgettes pour enfants. Recette maison de crêpes aux courgettes, pour le dîner ou le déjeuner des enfants. Une recette simple et rapide, avec l'un des légumes préférés des enfants. La courgette est l'un des légumes les plus acceptés par les enfants. notre site vous révèle ses avantages.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Purée de courgettes pour bébés et enfants, dans la catégorie Crèmes et purées sur place.

Vidéo: Recette bébé. Purée davocat fait maison (Novembre 2020).