Apprentissage

Comment renforcer la résilience chez les enfants


Comment votre enfant fait-il face aux difficultés, aux pertes ou même à la maladie? Que fait votre enfant dans une situation de changement, de peur? Savez-vous ce que signifie être résilient? Un enfant qui a vécu une petite enfance expérience traumatique et grande douleur, vous pouvez rebondir et le surmonter grâce à la résilience. De plus, vous pourrez même en sortir plus fort.

La résistance C'est la capacité de l'être humain à faire face aux difficultés, problèmes et adversités de la vie, à les surmonter et à les transformer en une expérience positive. On pourrait dire que la résilience est une force au-delà de l'endurance.

Il est important, dans l'éducation qui est donnée aux enfants, que nous leur apprenions à développer la résilience, à travers des comportements, le contrôle des pensées et des attitudes qu'ils peuvent apprendre par l'exemple et l'orientation. Dans Guiainfantil.com nous vous disons comment développer la résilience des enfants, en seulement 10 étapes.

1- Se faire et avoir des amis
Enseignez et encouragez vos enfants à se faire et à avoir des amis. En parallèle, développez un solide réseau familial pour que les enfants se sentent soutenus et acceptés. À l'école, sachez qu'aucun enfant n'est isolé. Les relations personnelles renforcent la résilience des enfants et leur fournissent un soutien social.

2- Apprenez aux enfants à aider les autres
Aidez votre enfant en lui faisant aider les autres. Aider les autres peut vous aider à surmonter le sentiment que vous ne pouvez rien faire. Grâce à un travail bénévole adapté à leur âge, ainsi qu'à de petites tâches que vous leur confiez, les enfants pourront se sentir valorisé. À l'école, vous pouvez prendre de petites initiatives en créant des moyens d'aider les autres.

3- Maintenir une routine quotidienne
Aidez votre enfant à établir une routine quotidienne et suivez-la. Le respect de la routine est un sentiment réconfortant pour les enfants, en particulier les plus petits. Ils doivent savoir qu'ils accomplissent et font bien leurs tâches.

4- Combattez l'agitation et l'inquiétude
Tout aussi important que de suivre une routine n'est pas obsédé par elle. Apprenez à votre enfant à se concentrer sur ses objectifs, mais aussi à se reposer et à faire des choses différentes. Il est nécessaire pour les enfants d'étudier mais aussi de jouer et de s'amuser.

5- Apprenez aux enfants à prendre soin d'eux-mêmes
Il est important que tout le monde prenons soin de notre santé, de notre apparence, de notre repos ... Cela doit être inculqué aux enfants, dès leur plus jeune âge. Par exemple, nous pouvons apprendre aux enfants à prendre soin d'eux-mêmes, à s'aimer, à faire du sport, à jouer, à bien manger et à bien dormir, etc.

6- Encouragez les enfants à se fixer des objectifs
Les dates importantes telles que le début de l'année ou un anniversaire sont idéales pour apprendre aux enfants à se fixer des objectifs dans leur vie. Des objectifs qu'ils peuvent atteindre. Alors ils feront l'expérience du valeur de réalisation, de ce qui a été accompli, et ils apprécieront les éloges. Ils apprendront que les défis les font se sentir «bien».

7- Nourrir une estime de soi positive
Aidez votre enfant à se rappeler comment il a réussi à gérer des difficultés dans le passé, puis aidez-le à comprendre que les défis du passé l'aident à développer la force de relever les défis futurs. Aidez-le à apprendre à se faire confiance pour résoudre les problèmes et prendre les bonnes décisions. Apprenez-lui à prendre la vie avec humour et à rire de lui-même. À l'école, aidez les enfants à voir comment la réussite individuelle contribue au bien-être de la classe dans son ensemble.

8- Apprenez aux enfants à voir le positif même dans les mauvaises choses
Favoriser une attitude positive face à l'adversité aidera les enfants à faire face aux difficultés avec optimisme et positivité. Qu'après une tempête, le calme vient toujours et qu'il n'y a pas lieu de désespérer. À l'école, les enfants peuvent écouter des histoires et développez des activités qui montrent que la vie continue après l'adversité.

9- Stimule la connaissance de soi chez les enfants
Les enfants doivent apprendre cela avec tout ce qu'ils apprennent et grandissent. Aidez votre enfant à voir comment ce qu'il fait peut lui apprendre à comprendre de quoi il est fait. À l'école, pensez conversations sur ce que chaque élève a appris après avoir fait face à une situation difficile.

10- Accepter que le changement fait partie de la vie
Les changements ils peuvent souvent être terribles pour les enfants et les adolescents. Aidez votre enfant à comprendre que le changement fait partie de la vie et que de nouveaux objectifs peuvent remplacer ceux qui sont peut-être devenus inaccessibles. À l'école, vous pouvez discuter de l'impact des changements sur leur vie.

Source consultée:
- APA - Association américaine de psychologie

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Qu'est-ce que la résilience. Renforcer la résilience aide les enfants à grandir en bonne santé. Pour que vos enfants grandissent, ils doivent découvrir le monde qui les entoure. Toucher, goûter, se salir, avoir froid ou avoir chaud ... autant de nouvelles expériences auxquelles ils doivent faire face. Un système immunitaire fort aidera votre enfant à grandir en bonne santé.

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Vidéo: Comment développer sa résilience? (Décembre 2020).