Amour propre

Le test de Rosenberg pour détecter la faible estime de soi chez les enfants


Mesurer l'estime de soi peut sembler si compliqué comment mesurer l'amour, le bonheur ou la patience ... Et pourtant, il existe un moyen de savoir si notre enfant (ou pourquoi pas, vous-même), a une sorte de problème d'estime de soi. Il vous suffit d'utiliser la célèbre échelle de Rosenberg.

Nous vous expliquons comment utiliser le test de Rosenberg pour détecter une faible estime de soi chez les enfants. Appliquez l'échelle avec votre enfant et découvrez s'il a suffisamment confiance en lui-même pour réaliser tout ce qu'il entreprend.

Bien que cela puisse vous surprendre, vous pouvez mesurer l'estime de soi, même si elle est approximative. Comment? Utilisation de l'échelle du psychologue Morris Rosenberg, un test simple très utile pour les parents qui doutent de la faible estime de soi de leur enfant.

Ceux qui ont utilisé cette échelle disent qu'elle est très utile surtout pour la phase de préadolescence et d'adolescence des enfants, une étape dans laquelle l'estime de soi est soudainement plus vulnérable et fragile.

L'échelle, bien qu'elle ait été conçue à l'origine pour les adolescents, la vérité est qu'elle est utile et applicable également aux enfants légèrement plus jeunes et aussi aux adultes. Largement utilisé par les psychologues du monde entier, il sert à vérifier quelle conception l'enfant ou l'adolescent a de lui-même, s'ils sont heureux et combien est évalué.

Pour l'utiliser, il vous suffit de demander à votre enfant de répondre à ce simple test. Il se compose de 10 déclarations. Les cinq premiers sont positifs et les cinq suivants sont négatifs. Votre enfant doit répondre sur une échelle de 1 à 3. Dans le cas d'affirmations positives, un signifie que je ne suis pas d'accord, 2 signifie que je suis un peu d'accord et trois signifie que je suis totalement d'accord. Dans le cas des cinq énoncés suivants, 1 signifie que je suis d'accord, tandis que 3 signifie que vous n'êtes pas du tout d'accord.

Commençons par le test:

  1. Je sens que Je suis une personne digne d'appréciation. Au moins je suis comme les autres (Pointez sur le côté 1, 2 ou 3. Rappelez-vous. 1 si vous n'êtes pas du tout d'accord et 3 si vous êtes totalement d'accord).
  2. Je crois que J'ai des qualités positives.
  3. Adopté une attitude positive envers moi-même.
  4. Dans l'ensemble, je suis satisfait de moi.
  5. Je suis capable faire les choses aussi bien que les autres.
  6. Je suis enclin à penser en règle générale que je suis un échec (Dans les déclarations négatives, rappelez-vous que 1 signifie que vous êtes totalement d'accord, tandis que 3 signifie que vous n'êtes pas du tout d'accord).
  7. Je pense que Je n'ai pas de quoi être fier.
  8. J'aimerais pouvoir me respecter davantage.
  9. Parfois, Je me sens inutile.
  10. Parfois je pense que je suis inutile.

Additionnez maintenant tous les points. Vérifiez le score obtenu ici:

  • Score inférieur à 15 points: Il s'agit d'une très faible estime de soi, d'un enfant ou d'un adolescent qui croit peu en ses possibilités et qui a besoin d'encouragement pour se faire davantage confiance.
  • Score de 16 à 25 points: Votre enfant a une bonne estime de soi. Il est vrai que cela peut être amélioré, mais il croit en lui-même et en ses possibilités. Il sait qu'il peut s'améliorer mais qu'il n'est en dessous de personne.
  • Au-dessus de 25 points. On parle ici d'une très forte estime de soi, mais si le score est déjà supérieur à 27, cela peut commencer à poser problème, car un excès d'estime de soi peut aussi être dangereux pour un enfant, car il peut dénoter des problèmes pour analyser la réalité. ou le cas des enfants trop confiants et complaisants envers eux-mêmes. Selon la théorie de Rosenberg, le score idéal se situerait entre 15 et 25 points.

La théorie du psychologue Rosenberg révèle des réflexions qui n'échappent pas au bon sens, mais qu'il est bon de se souvenir. Par exemple:

  • Les enfants et les adolescents plus extravertis ont tendance à avoir une meilleure estime de soi.
  • Les enfants et les adolescents qui ont des difficultés à gérer leurs émotions ont une moindre estime de soi.

Rappelez-vous que l'estime de soi est un pilier de base du bonheur et notre sécurité personnelle, ainsi qu'un moteur nécessaire pour réaliser avec succès nos rêves.

Si vous pensez que votre enfant a trop faible estime de soi, vous pouvez toujours l'aider à l'augmenter. Comment?

  • N'oubliez pas le renforcement positif. Au lieu de souligner ce qu'il fait ou ne fait pas de mal, essayez de souligner les choses dans lesquelles il est bon.
  • Flatterie oui, merci. Reconnaissez leurs réalisations par des applaudissements, des câlins et des mots positifs.
  • La technique du stylo vert. Lorsque vous l'aidez à faire ses devoirs, oubliez le stylo rouge pour marquer ce qui ne va pas et essayez d'encercler le nombre de coups qu'il a eu avec un stylo vert.
  • Encouragez-le à surmonter les défis. Lorsque votre enfant ne parvient pas à surmonter un défi, il est normal qu'il «s'effondre». Invitez-le à réessayer et renforcez-le avec persévérance.

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