Soyez mères et pères

Les mères devraient partir en vacances seules sans enfants une fois par an


La maternité est merveilleuse, une expérience que j'encourage aveuglément chaque femme à vivre, même si je peux aussi comprendre ces personnes qui ont décidé de ne pas aller sur ces montagnes russes. Et est-ce qu'être mère est un travail à temps plein avec des heures supplémentaires constantes et des pauses limitées. On a beaucoup écrit et dit sur l'exigence de ce rôle que les femmes assument, et la dernière chose que j'ai lue et aimée (je fais déjà ma valise) est que les mères devraient partir en vacances seules sans enfants une fois par an. Qu'est-ce qui serait génial?

Les vacances d'été approchent et je rêve de ces jours où je serai sur la plage allongé sur ma serviette, me faire bronzer après avoir bien répandu la crème, faire des promenades tenant la main de mon mari le long du bord de mer ...

Malheureusement, c'est de ça qu'il s'agit, un rêve, car depuis huit ans j'ai donné naissance à ma première fille et quatre ans plus tard à la seconde, cette image idyllique a été remplacée par des races pour qu'elles ne se mettent pas seules à l'eau, gronder pour la digestion et les jeux pour construire le plus grand château de sable. Peut-être que cette année mes jours de congé subiront des modifications, même si je ne suis toujours pas sûr de pouvoir passer plus d'un week-end, avec ses jours et ses nuits, sans la présence de mes petits.

Je ne peux pas imaginer partir en vacances avec des amis et sans mes filles courir autour de moi, mais c'est vrai que cela peut être un excellent moyen de se détendre et de se déstresser au quotidien, qui repose sur trois piliers: le travail, la maison et les filles.

Selon le professeur de psychologie Nava Silton, ces interruptions ou arrêts dans la vie d'une mère sont essentiels pour le bien-être de la femme, et sont donc également bons pour les enfants et le partenaire. `` La maternité peut être très stressante, car il s'agit de petits moments de tension où l'on a envie de faire beaucoup en peu de temps, explique-t-elle et ajoute: `` Je pense qu'il est vraiment important pour les mères de se rajeunir et de respirer un peu, et de partir les vacances peuvent être une excellente façon de procéder.

Apparemment, cela, qui ressemble à quelque chose d'inatteignable, est devenu une tendance qui, petit à petit, se répand dans le monde et qui a été baptisée du nom de Honeyboomer, parents de 40 et 50 ans qui cherchent une pause. et ils partent en vacances sans leurs enfants. Personne ne doit les juger pour cela et peut-être devrions-nous prendre un exemple, surtout si cela nous permet, à long terme, d'être plus détendus, heureux et de pouvoir profiter davantage de nos petits. N'est-ce pas du temps de qualité?

Trouvez une destination où vous avez toujours voulu aller, sortez la valise du placard, mettez vos plus beaux vêtements parce que ... cette année ça n'arrive pas: vous partez en vacances seul sans vos filles et la compagnie de vos amis! De quoi n'êtes-vous toujours pas convaincu? Détendez-vous, je suis ici pour vous montrer les avantages de matérialiser cette idée:

- Ce ne sera que 48 heures, mais l'effet qu'ils auront sur vous sera incroyable. Sur le chemin du retour, vous remarquerez plus de positif et, surtout, avec des batteries rechargées pour continuer à jouer le meilleur rôle de votre vie.

- Vos enfants commenceront à comprendre ce qu'est ce concept qu'ils entendent souvent à la maison, à l'école, dans le parc ou à la télévision: la conciliation familiale.

- Vous reviendrez être une meilleure personne et réaliserez la valeur réelle que les choses ont et l'importance de profiter de chaque minute, chaque jour et chaque instant que la vie nous a préparés.

- Cette petite `` pause '' dans votre routine établie vous permettra, à vous et au reste de votre famille, de vous repositionner un peu et réaliser quel est le rôle de chacun au sein de votre clan. Et s'il y a quelque chose à changer, c'est le moment de le faire!

- Il restaurera l'énergie, la santé et soulagera le stress, et tout cela sans aucun type de médicament ou de traitement. Pouvez-vous demander plus? Apprendre à gérer votre stress, comme le rapport «Comment garder votre famille forte. Managing Stress ', produit par le portail d'information sur la protection de l'enfance, augmentera votre bonheur et apprendra à vos enfants qu'ils peuvent également gérer le stress!

- Pendant cette pause, vous aurez l'occasion de vous redécouvrir et de vous poser quelques questions sur qui vous êtes ou ce que vous voulez, pour donner un nouveau sens à votre vie.

- Vous allez changer votre point de vue, devenir plus adaptable et flexible et apprendre à rire des choses pour éliminer le drame de chaque action.

Nous méritons tous une pause et si, en plus, c'est pour le bien de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent, nous ne pouvons que prêter attention à cette étude et nous engager sur la voie du bonheur.

Et comme nous ne pouvons pas partir en vacances tous les jours (nous n'en aurions probablement pas envie non plus), nous voulons vous recommander des activités que vous pouvez faire à la maison lorsque ces moments de stress et de blocage arrivent. Voulez-vous les connaître?

Exercices de pleine conscience à pratiquer en famille. Exercices de pleine conscience fantastiques pour vous détendre grâce à la méditation. Profitez de tous les bienfaits de la pleine conscience grâce à ces exercices et profitez du temps que vous passez à la maison avec votre enfant pour faire des exercices de pleine conscience et du yoga.

4 poses de yoga faciles pour que les enfants commencent à pratiquer à la maison. Faites ces poses de yoga pour les enfants avec vos enfants, car elles sont très simples et idéales pour les familles qui commencent à la pratiquer à la maison. Il s'agit des postures ou asanas de l'arbre et du guerrier dans leurs différentes versions. Les exercices de yoga pour enfants présentent de nombreux avantages pour les enfants.

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4 techniques de relaxation utiles pour les parents en détresse. Ces techniques de relaxation pour parents vous aideront à rester calme lorsque la vie quotidienne et vos enfants vous causent de l'anxiété. Si vous êtes une mère ou un père stressé, voici les exercices de relaxation que vous devriez pratiquer pour vous sentir plus calme. Sur notre site, nous vous aidons à réduire le stress.

La technique efficace des coins sûrs pour réduire le stress chez les enfants. Vous avez peut-être entendu parler de la technique du coin sûr pour réduire le stress chez les enfants. Nous vous en dirons plus sur la manière dont cette méthode peut aider vos enfants à échapper à des situations angoissantes. De plus, nous proposons quelques techniques de relaxation.

Exercice de respiration pour pratiquer la pleine conscience en famille. Apprenez à faire un exercice de relaxation de pleine conscience basé sur la respiration. C'est très simple à faire, vous pouvez donc le faire avec vos enfants.

Méthode de relaxation de Jacobson pour les enfants. Pour aider l'enfant à se détendre, éliminer les tensions et avoir moins de stress, les parents peuvent mettre en pratique la méthode de relaxation Jacobson pour les enfants et les adultes. Une technique dans laquelle la relaxation musculaire de l'enfant est travaillée.

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