Jeux

5 jeux pour aider les enfants timides à perdre leur embarras


De nombreux parents sont très préoccupés par la timidité de leurs enfants. Ils s'efforcent de faire saluer des étrangers, de les forcer à être avec d'autres enfants ... Mais la meilleure façon de aider les enfants timides à surmonter ou à perdre la honte C'est en proposant différents jeux ou ressources très simples comme ceux que nous proposons ci-dessous.

- 'Maman, quitte la pièce que j'ai honte de déshabiller devant toi ...'

- «Papa, tu peux y aller; J'ai honte de demander de la glace à la dame ...

- 'J'ai honte d'aller avec mon frère car il tombe par terre quand il se met en colère ...'

- Je ne veux pas y aller, j'ai honte, je ne connais personne ...

- «Ferme la porte, maman, j'ai honte que ma sœur me voit me baigner ...»

- 'Et cet enfant ne parle-t-il pas?', 'J'ai honte ...'

Il est possible qu'à plus d'une occasion, votre fils ou votre fille vous a verbalisé l'une de ces expressions. Il est également possible qu'à d'autres moments, les échantillons de honte n'aient pas été verbaux, mais c'était son propre corps, généralement indiscret, qui l'avait montrée sans paroles et sans contrôle.

Rougir, regarder vers le bas, fuir, être sans voix, etc. Ce sont des échantillons qui nous disent en fait: maman / papa j'ai honte ...

N'oubliez pas qu'un enfant timide est celui qui montre sa timidité dans une situation précise et à un certain moment. Cependant, un enfant honteux est celui qui fait face à toute situation en dehors de sa zone de confort et cela lui suppose un effort ou une difficulté de se rapporter avec les adultes ou avec ses égaux.

Souvenons-nous aussi que la timidité n'est ni un problème ni une maladieAu contraire, c'est un mécanisme de défense contre l'inconnu. Si nous apprenons à gérer la timidité, nous avancerons pour que la honte ne se produise pas.

Et que font les parents face à un enfant timide ou honteux? Loin de l'aider à traverser le moment, il sort généralement avec certaines de ces expressions qui, à vrai dire, ne l'aident pas beaucoup.

- Et cet enfant, qui était si embarrassant?

- Parlez ou est-ce que le chat a mangé votre langue?

- Ne te cache pas derrière moi, la vie t'apprendra à ne pas avoir honte ...

- Vous continuez comme ça et nous rentrons à la maison.

- Il s'en remettra.

- J'en ai marre ou en ai marre de tant de bêtises ...

Et c'est ça, les parents nous ne savons pas toujours comment gérer ce problème comme il le mérite bien. En premier lieu, nous allons essayer de pratiquer l'empathie avec notre fils ou notre fille et avec leur honte (vous l'avez sûrement ressentie à un moment donné aussi) et deuxièmement, s'il vous plaît, ne forcez pas.

Comme l'indique l'étude `` Le développement social des enfants: une liste de contrôle '' (de McClellan et Katz pour ERIC Digest), il est prouvé que forcer des enfants timides à avoir des relations sociales est contre-productif, car cela les fait se sentir inconfortable. Avec le temps, vous cesserez de profiter des choses aussi bien qu'une fête entre amis ou une sortie en famille, il vaut donc mieux ne pas vous forcer. De plus, quand on force, on force l'enfant à faire quelque chose pour lequel il n'est pas encore prêt et pour lequel il n'a pas encore les stratégies appropriées pour réussir.

Voici 5 ressources pour vous aider à jouer avec votre fils ou votre fille pendant que vous lui apprenez à surmonter ou à perdre la honte:

1. L'animal de la honte
Lors d'une conversation complice, dans un lieu adapté et lorsque leur humeur est idéale (c'est ce que les parents savent quand c'est le cas), nous maintiendrons le dialogue suivant:

- Si ta honte était un animal, qu'est-ce que ce serait?

- Que fait la honte pour toi? (Je pourrais dire, me protège, me donne la sécurité ...)

- Et si je voulais me rapprocher de cet animal, comment le ferais-je?

- Que devons-nous faire pour qu'au lieu d'être protégé par la honte, vous puissiez vous protéger? Comment puis-je vous aider à y parvenir? (Peut-être est-il nécessaire de l'aider à le transformer en un autre animal aux qualités plus fortes).

2. Dessiner la honte
Nous prenons du papier et un crayon, et nous allons faire honte. À quoi cela ressemblerait-il? Demandez à l'enfant de le peindre comme il l'imagine. Plus tard, nous ajouterons des objets comme une drôle de moustache ou une cape de superpuissance ou une exclamation avec une phrase motivante.

3. Une ancre contre la honte
Nous allons faire une ancre. Mettez l'enfant à l'aise et les yeux fermés pour qu'il puisse entrer dans une situation le plus tôt possible, même couché, dites-lui de lui rappeler une situation dans laquelle il se sentait en sécurité et sans honte. Donnez-lui le temps d'y réfléchir ...

[Lire +: Conseils pour initier les enfants à la méditation]

Quand il vous dit qu'il l'a déjà, dites-lui de le décrire. Vous pouvez demander: que voyez-vous? Avec qui es-tu? Pouvez-vous décrire l'endroit? De quoi parles-tu? Décrivez la situation et décrivez ce que vous ressentez ...

Lorsque vous serez dans cet état de tranquillité, de confiance et de sécurité, nous allons vous demander de vous ancrer. C'est: faites un poing avec votre pouce à l'intérieur et serrez pendant quelques secondes. Ce que nous essayons est que l'enfant ancre cet état à ce point de son corps, de sorte que quand il aura honte il fera un poing avec son pouce à l'intérieur, c'est-à-dire qu'il activera son ancre et s'il est bien ancré, l'état de sécurité et sans honte, il viendra à lui. S'il n'est pas bien ancré, demandez-lui de répéter la situation ou l'état de sécurité, autant de fois qu'il en a besoin, jusqu'à ce qu'il soit ancré.

4. Nous lisons une histoire ou un poème sur la honte
Racontez-lui une histoire, où il y a un protagoniste avec honte et montrez-lui comment le protagoniste surmonte sa honte. Par exemple, «L'ours malheureux» ou «Le cauchemar de Teo».

5. La visualisation est une technique très efficace
Asseyez-vous dans un endroit calme, et les yeux fermés, visualisez et proposez à l'enfant une hypothétique situation de honte pour le petit. Parlez et entraînez-vous sur ce que ce serait de s'en sortir avec grâce. Répétez autant de visualisations que les situations vous montrent et ainsi, la prochaine fois que votre honte surviendra, vous saurez comment la gérer.

Le chemin des émotions nécessite une formation pour que nos enfants apprennent à les gérer. Avec ces exercices simples, nous donnerons à nos enfants les moyens de gérer leurs humeurs à certaines occasions et, bien sûr, les obstacles auxquels ils peuvent faire face. Aussi, pour leur redire en tant que parents: «Je suis là pour ce dont vous avez besoin!

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à 5 jeux pour aider les enfants timides à perdre leur embarras, dans la catégorie Jeux sur site.

Vidéo: Comment ne plus etre timide (Novembre 2020).